敏感肌 化粧品

敏感肌のさまざまなタイプを紹介します。

「アレルギー肌」は、アレルギー反応を特定の物質に対して起こすタイプです。これは、原因となっている物質を特定できれば、それを避けることにより、肌トラブルを予防することができます。化粧品を新しく購入する際は、よく成分を確認して、事前にパッチテストを行いましょう。また、肌荒れを起こす化粧品がわかっている場合は、それに含まれている物質を確認し、その物質の含まれない化粧品を選びましょう。

「にきび・吹き出物肌」は、皮脂が毛穴に詰まったり、ホルモンバランスが崩れたりすることによって、にきびや吹き出物ができてしまうタイプです。油分を多く使用した料理を好んで食べたり、ストレスが溜まっていたり、ホルモンバランスが崩れたりすることが原因だと言われています。それらを改善するために、食事ではたっぷりの野菜と水分を積極的に摂ったり、ストレス解消法を見つけたりしましょう。また、洗顔後はしっかりとすすぎをして、にきびケアを心がけましょう。にきびを放っておくと、跡が残ってしまい消えなくなる場合もあるため、皮膚科を受診することをおすすめします。

「日焼け過敏肌」は、紫外線に対して過敏に反応し、日焼けを少ししただけで肌トラブルを起こしてしまう敏感肌です。肌が乾燥しやすい、メラニンが皮膚に少ない、肌を紫外線からカバーする力が弱いなどです。また、日焼け止め化粧品にも弱い場合があるので、帽子や日傘を使用して、肌を紫外線から守りましょう。どうしても日焼け止め化粧品を使用する場合は、肌に優しく自分に合ったものを選びましょう。

「敏感肌」と一言で言っても、さまざまタイプがあります。

「ゆらぎ肌」は、季節の変わり目、生理の前、ストレスが溜まったときなどに、肌トラブルが起こるタイプです。突然肌が赤くなってきたり、ヒリヒリとしてきたら、生活が乱れたいりしていないか見直してみてください。ストレスを発散できる楽しみを見つけ、お風呂はゆっくりと入りましょう。また、ホルモンは午後23時に活性化するので、それまでには眠るようにしましょう。スキンケアは、いつも使用している化粧水で、たっぷりと水分補給しましょう。逆に、「薬用成分がたくさん含まれているし、高価だから効くはず」と、新しい化粧品を購入して、栄養を無理やり与えるのは、過敏になっている肌には良くありません。使い慣れた化粧品で、保湿ケアをこまめに行い、規則正しい生活を心がけましょう。

「アトピー肌」は、敏感肌の典型的なタイプで、皮脂分泌量がとても少なく、角質層の水分保持力が弱いです。これまでに「アトピー性皮膚炎」の診断を受けた人は、慎重にスキンケアを行う必要があります。このタイプの人は、敏感に刺激に反応し、痒みが出てきやすいです。また、花粉やほこり、ダニなどに過剰に反応することもあるので、こまめに部屋の掃除をし、定期的に布団を干すなどして、常に身の回りを清潔に保ちましょう。また、「敏感肌に効く」と書かれている化粧品でも、人によっては効き目が表れなかったり、悪化したりしてしまう場合があります。症状が良くならない場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。

あなたは、自分の肌質について考えたことがありますか？カサカサした状態の肌は「乾燥肌」、ベタベタした状態の肌は「脂性肌」、ということはなんとなくわかると思います。ところが、「敏感肌」は、何がどのように敏感な状態であるのか、明確に理解できないと思います。

敏感肌とは、簡単に言うと、外部から受ける刺激によって反応を起こし、何らかのトラブルを引き起こしてしまう肌のことです。敏感肌は、本来肌がもっている、外部からの刺激をバリアする機能が破壊されることが原因で起こります。具体的には、空気が乾燥していたり、気温が変化したり、ダニやハウスダストによるものであったり、洗髪剤などが髪に残っていたりと、日常生活において避けることのできない、ちょっとした刺激が原因となります。

このような刺激によって、肌が乾燥したり、赤くなったり、発疹ができたり、化粧品を使用するとヒリヒリと痛んだり、さまざまなトラブルを引き起こします。乾燥すると肌をバリアする機能は低下しますし、それとは逆に、外的な刺激を受けると乾燥してきます。

通常の生活では、多少の刺激を受けても問題ありませんが、身体の抵抗力が落ちると、刺激に対して過剰に反応してしまいます。このように敏感肌は、体調不良が原因となることもあるので、普段から体調管理を心がけることも大切です。また、季節性の敏感肌は、乾燥が極端に進むことが原因で起こるため、敏感肌用の化粧品で保湿したり、体を温める効果のある食事をしたりすることが大切です。

敏感肌を起こす原因の1つには、カビやダニ、ハウスダストが挙げられます。しかし、住宅などからこれらを完全に排除するのは、かなり難しいでしょう。また、人が最も快適だと感じる温度や湿度が、カビやダニにとっても住みやすい環境となるのです。


また、衣服を着たり脱いだりする際の摩擦によっても敏感肌になります。そのため、衣服は綿製品やシルク製のものを選びましょう。そして、使用する洗濯洗剤にも気をつける必要があります。近頃は、衣服を柔らかくしたり刺激を抑えたりする成分の入った洗剤もあるので、それらを活用しましょう。洗濯する際は、すすぎをしっかり行ってください。洗剤などが衣服に残ると、肌に刺激を与えてしまいます。太陽の光は、消毒する効果があると言われているので、洗濯物を天日干しすると良いでしょう。乾いた洗濯物を取り入れる際は、パンパンと叩いて、洗濯物に付いたほこりなどを除去してから取り入れるようにしましょう。
カビやダニをできるだけ取り除くには、掃除をこまめに行うことが一番です。部屋に蓄積されたほこりや、バスルームの石鹸かすなどは、カビやダニが好む栄養源となります。また、バスルームは換気を行い、湿気を除去しましょう。

髪を洗う際も、シャンプーなどをしっかりと洗い流し、シャンプーなどに含まれる成分を、肌に残らないようにしましょう。また、敏感肌などに効果のある化粧品も販売されているので、肌トラブルで悩んでいる人はそれらを選びましょう。無添加化粧品を扱う「ファンケル」では、敏感肌の人も安心して使えるシャンプーを販売しています。

敏感肌の皮膚は、角質の水分を保持する能力が下がっており、外部から受ける刺激にとても弱いです。敏感肌の人は、普通の人よりも免疫機能が過敏に反応するため、痒みが出たり、かぶれたり、炎症が起こったりしてしまうのです。また、敏感肌は、アレルギーが原因で起こったり、遺伝的体質にも関係していたりするようです。

でも、一般の人では、自分が敏感肌かどうか判断することは難しいと思います。そこで、敏感肌かどうかを判断するチェック項目を挙げるので、4個以上当てはまる人は「やや敏感肌」、8個以上当てはまる人は「敏感肌」ということになります。敏感肌の傾向がある人は、しっかりとケアを行いましょう。

・普段使用している化粧品で、肌が腫れたり、赤くなったりすることがある。

・普段使用している化粧品で、ヒリヒリとした刺激を感じたり、痒くなったりすることがある。

・化粧品を違う種類に替えると、湿疹がすぐに出たり、かぶれたりする。

・季節の変わり目に、化粧品でかゆくなったり、赤くなったり、しみたりする

・皮膚がカサカサとしていたり、粉を吹いたようになったりしている。

・急に寒く感じたり、日光に当たったときに湿疹ができたりする。

・汗をかいたときに、顔がムズムズと痒くなる。

・乾燥していると、肌がヒリヒリして痒くなる。

・病院の診断で、アトピー性皮膚炎と言われたことがある。

・たまに、原因はわからないが湿疹が出ることがある。

・毎日のように睡眠不足である。

・外食をすることが多い。